“FORTALECER Y/O DESARROLLAR EN LOS ADOLESCENTES HABILIDADES PARA UNA VIDA MEJOR.”

ADJP – SAN MARTÍN.

PICOTA 11 DE JUNIO DE 2022.

SAN MARTÍN – PERÚ.

Memoria del I Taller.

Proyecto: “Fortalecer y/o desarrollar en los adolescentes, habilidades para una vida mejor”

Nuestro primer taller de éste año se desarrolló el sábado 11 de junio, en el Centro Pastoral de la Parroquia Virgen Perpetuo Socorro de la provincia de Picota, contando con la presencia de 56 adolescentes, de las comunidades de Shimbillo, Pucacaca, Picota, San Antonio y Nueva Unión.

Éste día se precipitó una lluvia muy fuerte, pero no impidió que se desarrolle el taller, iniciando a las 8,30 AM.

Tuvimos como apoyo al padre Rafael, a las hermanas Gloria y Katy de la concreción Salesiana, las palabras de bienvenida estuvieron a cargo de Cristina Ramírez-Saelens, en representación del ADJP – Francia, dando las indicaciones sobre el cuidado del local y revisando el programa el día.

Para éste taller, se contó con la ponencia del psicólogo Miguel Braulio Cordova García, que vino desde el Centro Pastoral de la ciudad de Lima.

Los temas que desarrollaron en éste primer taller fueron:

• Conocimiento de sí mismo.

• Comunicación afectiva.

• Toma de decisiones y Pensamiento creativo.

• Manejo de sentimientos y emociones.

CONOCIMIENTO DE SÍ MISMO

Para ésta primera parte del taller el ponente pide a los participantes de se presenten diciendo su nombre y los motivos por lo que quieren estar aquí.

Luego les pidió que hagan una presentación, pero ésta vez pensando una rima con su nombre, por ejemplo: Me llamo Manuel y me gusta el pastel. Llegando a ser un momento muy divertido para todos los adolescentes.

Posteriormente el ponente dio su concepto referente al AUTOCONOCIMIENTO, él mencionaba que para hacer de tu vida una huella imborrable, tienen que conocerse, quererse y tienen que seguir las normas que les ayudaran a alcanzar el éxito. Y que conocerse a sí mismo es la capacidad de poner nombres y apellidos a nuestros pensamientos y sentimientos, con el objetivo de ordenar y comprender nuestras emociones.

A continuación, el ponente entregó papel y lapicero a los participantes y les pidió que se dibujaran a ellos mismos, reflejando como se sienten en esos momentos y como se percibe.

El ponente seleccionó algunos dibujos que más le llamaron la atención y reflexionó al respecto.

En éste momento pasamos a disfrutar de nuestro refrigerio, antes de continuar con el segundo tema.

COMUNICACIÓN AFECTIVA

El ponente pide 2 participantes pasar al frente y mantener una conversación sobre su vida en el colegio, teniendo como conclusión que nuestra forma de comunicarnos, no siempre es muy efectiva.

Se menciona que la comunicación efectiva se refiere a la forma en la que conseguimos transmitir el mensaje de forma sencilla y entendible al receptor.

Hay 5 aspectos que deben tener en cuenta para lograr una comunicación efectiva:

• El emisor

• El receptor

• El mensaje que das

• El canal que utilizas

• La respuesta que obtienes.

El ponente menciona que tenemos que lograr una sintonía comunicativa, ya que todos adicionalmente nos comunicamos no verbalmente.

También se puede decir que tenemos que controlar el lenguaje corporal, para esto presenta las siguientes técnicas:

•    La postura que tenemos.

•      La voz: Tono y volumen.

•      Los gestos que hacemos.

•      El contacto visual.

•      El modo en que ocupamos nuestro espacio.

A las 12.30 pm hicimos un receso para almorzar con la presencia de los sacerdotes, hermanas y misioneras.

TOMA DE DECISIONES Y PENSAMIENTO CREATIVO

Para iniciar el tercer tema, se formó 11 grupos de adolescentes para elaborar 3 figuras con papel: una pelota, barco y un avión.

La idea del trabajo grupal es que todos puedan desarrollar su creatividad y presentar la mejor figura.

Logrando muy buenos resultados de sus trabajos.

La toma de decisiones es el proceso mediante el cual se realiza una elección entre diferentes opciones y formas posibles para resolver según el contexto: familiar, personal, trabajos, etc.

La creatividad es la capacidad de crear y producir nuevas cosas, es la capacidad que tiene nuestro cerebro para encontrar soluciones de una manera original.

Las fuentes de creatividad que debemos tener en cuenta son: la inocencia, la experiencia, la motivación, el juicio acertado y el pensamiento lateral.

Como conclusión de éste tema el ponente les dijo a los adolescentes.

Imagina, crea algo que te haga sentir bien y lo veas bien para ti.

A media tarde, hicimos un receso para tener un pequeño refrigerio.

MANEJO DE SENTIMIENTOS Y EMOCIONES

Para éste último tema, el ponente proyectó ésta imagen, y después pidió a cada participante, que dibuje en un papel una carita según como se sentía en ese momento.

Fue un momento bastante enriquecedor, ya que los adolescentes en su mayoría eligieron la carita de asustado, triste y enojado.

El ponente explicó las técnicas que podíamos utilizar si sientes éstas emociones.

¿Qué hacer si siento miedo?

• Date un espacio para expresar lo que sientes, sin juzgar.

• Recuerda que ésta situación es temporal.

• Piensa en cómo adaptarte a lo que no está en tu control.

• No te adelantes, enfócate en hacer llevadero el presente.

• Habla con quien confíes sobre lo que te asusta.

• Atiende tu salud, física y mental con buenos hábitos.

¿Qué hacer si sientes tristeza?

• Reconoce tu tristeza, es el primer paso para sanar.

• Divide las tareas complejas en pequeñas metas, que puedas cumplir poco a poco.

• Maten contacto regular con tus seres queridos.

• Incluye una actividad regular en tu rutina.

• Balancea tu enfoque identificando algo bueno, que haya ocurrido hoy.

¿Qué hacer si sientes enojo?

• Ten un momento a solas para entender que te molesta.

• Si lo que te molesta involucra a otro, hablen de lo que puedan mejorar.

• Con más calma, expresa lo que te molesta.

• Reconoce si tu estrategia está funcionando ahora.

• Has ejercicio, respira profundamente y cuida tu sueño.

Siendo las 6.00 PM se dio por finalizado el taller, retornando a sus comunidades.

Agradeciendo de manera muy especial a las hermanas de la congregación salesiana, por su apoyo incondicional y la Asociación para el Desarrollo de los Jóvenes en el Perú – ADJP, con su confianza y apoyo a nuestros adolescentes.

Muchas gracias

-